0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Журнал Домашний практик

Журнал Домашний практик

Журнал ДОМ

Информация

Другое

Действия

1 071 запись

Участвуйте в создании журнала!

Проголосуйте за обложку нового специального выпуска журнала «Дом»!

В продаже поступил свежий номер журнала “На бабушкиной кухне!” №2/2018

Приближаются любимые всеми зимние праздники – День Святого Валентина и 23 февраля. У хозяек часто встает вопрос, что приготовить на праздничный стол Показать полностью… настоящему мужчине или как приготовить и сервировать праздничный стол, чтобы удивить свою вторую половинку в День влюбленных. “На бабушкиной кухне” позаботился об этом, и в помощь для всех подготовил журнал с подборкой различных блюд. Кроме того, мы расскажем о Великом посте и о блюдах, которые будут незаменимы в этот период. Для удобства читателей все рецепты объясняются пошагово, а советы от шеф-повара всегда окажутся нужными и полезными.

1. Доброе утро. Простые завтраки. Вы узнаете, как приготовить «романтический завтрак» из яичницы с сосиской и рецепт правильной перловой каши. Порадует своим вкусом и необычный завтрак в тортилье.

2. Салаты и закуски на каждый день. Начинается время Великого поста, поэтому в данной рубрике мы собрали рецепты постных салатов и закусок, ингредиенты которых станут отличной заменой мясу и рыбе. Так Вы узнаете, как приготовить салат из запеченных овощей и необычный, но легкий в приготовлении салат Панцанелла.

3. Простые рецепты.

Оставайтесь с нами – и на вашем столе всегда будут вкусные блюда на любой вкус!

Множество интересных и вкусных рецептов Вы найдёте на нашем сайте:
https://master-sam.com/hobbi-i-tvorchestvo/retsepty/

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ В ВАННОЙ

Черная плесень – нередкий гость в ванных комнатах не только старых, но и новых домов. Однако избавиться от этого опасного грибка не так уж и сложно. Мы расскажем, что нужно делать, чтобы она не появилась. Показать полностью… А если плесень уже появилась – как от неё избавиться.

Высокий уровень влажности

Постоянная влажность в ванной обусловлена прямым назначением этого помещения: пар, и капли воды оседают на стенах каждый раз после принятия душа. Со временем влага скапливается в трещинах элементов отделки, под декоративным бордюром, за плинтусом и в других малозаметных укромных местах. Там и начинается размножение грибковых организмов, которые постепенно захватывают все большую площадь влажных поверхностей.

Плесень погибает от воздействия ультрафиолетового излучения, поэтому отсутствие в комнате солнечного света может быть одной из причин появления грибка. В старых домах до сих пор можно встретить ванные с окном на кухню. Как выясняется, ставилось оно не по прихоти советских архитекторов, а как раз для того, чтобы во влажное помещение хоть иногда проникал солнечный свет.

Находящаяся в ванной отдушина вентиляционного короба, к сожалению, не всегда работает должным образом. В итоге влажный воздух не может выйти наружу, и конденсат остается в комнате, провоцируя развитие плесени. Впрочем, бывает и так, что штатная вентиляция, даже если и хорошо работает, просто не справляется с выводом большого количества влаги. Результат – все тот же: возникновение вредных микроорганизмов.

Отделка без спецсредств
Занимаясь облицовкой ванной, строители иногда забывают обработать ее антибактериальными составами. Осуществлять такую обработку необходимо перед началом отделочных работ, а не в их процессе. Последнее является грубой ошибкой. Антисептик должен успеть впитаться в поверхности стен до того, как их начнут покрывать отделочными материалами.

Организуем эффективный воздухообмен

Если пассивная вентиляция недостаточно хорошо выводит влагу, необходимо установить еще одну – принудительную. Кроме того, в помещении целесообразно смонтировать электрический полотенцесушитель. В совокупности с батареей отопления он будет создавать более сухой микроклимат.

Читать еще:  Преимущества бронированных дверей

После длительного принятия водных процедур сантехническую кабину рекомендуется проветривать. С этой целью в ванной открывают дверь, а в одной из комнат – окно или форточку.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ: MASTER-SAM.COM

БРЕВЕНЧАТЫЙ СРУБ: ПРАВИЛА СТРОИТЕЛЬСТВА

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространённые правила возведения рубленых домов, чтобы читатели смогли оценить свои силы перед самостоятельной постройкой или осмысленно выбрать бригаду плотников. Показать полностью…

Выбор материала для строительства

Согласно ГОСТ 9463–88 «Лесоматериалы круглые хвойных пород» для строительства домов подходит кругляк сосны, ели, пихты и лиственницы. Лиственница самый дорогой материал, твёрдый и стойкий к гниению. Ель обладает меньшей плотностью, сучковата и склонна к растрескиванию. Оптимальный выбор дерева для строительства дома — сосна в возрасте от 80 до 120–140 лет, выросшая в северных областях (Архангельской, Ангарской, в Карелии) на сухой песчаной почве, высотой не менее 24 м. Лучшие сосновые брёвна имеют тёмно-красный или жёлто-красный цвет ядра, свидетельствующий о высокой плотности древесины. Более рыхлые сорта имеют ядро бледно-жёлтого окраса.

На что обратить внимание

Лес зимней рубки вопреки народным преданиям имеет более высокую влажность заболони (на 25–50% выше, чем летний), большее количество крахмала и поэтому легче поражается грибками. Постройка рубленого дома требует высокой плотницкой квалификации. Не имея опыта, практически невозможно срубить деревянный дом без ошибок, способных свести на нет все достоинства бревенчатой постройки. Рассмотрим наиболее распространённые ошибки возведения рубленых домов, чтобы читатели смогли критически оценить свои силы перед самостоятельной постройкой или осмысленно подойти к выбору бригады плотников и контролю за её работой.

Согласно ГОСТ 9463–88 «Лесоматериалы круглые хвойных пород» для строительства домов подходит кругляк сосны, ели, пихты и лиственницы. Лиственница — самый дорогой материал, твёрдый и стойкий к гниению. Ель обладает меньшей плотностью, сучковата и склонна к растрескиванию. Оптимальный выбор дерева для строительства дома — сосна в возрасте от 80 до 120–140 лет, выросшая в северных областях (Архангельской, Ангарской, в Карелии) на сухой песчаной почве, высотой не менее 24 м. Лучшие сосновые брёвна имеют тёмно-красный или жёлто-красный цвет ядра, свидетельствующий о высокой плотности древесины. Более рыхлые сорта имеют ядро бледно-жёлтого окраса. На что обратить внимание Лес зимней рубки вопреки народным преданиям имеет более высокую влажность заболони (на 25–50% выше, чем летний), большее количество крахмала и поэтому легче поражается грибками.

Как начать практиковать йогу дома

6 советов, которые помогут вам в этом.

Не откладывай йогу на завтра, ведь ты можешь начать сегодня! Посплю, посмотрю сериалы — это то, что нас засасывает. Но ничто не бывает лучше, чем чувство легкости и спокойствия в теле. Поэтому мы собрали для вас советы, как подключиться к тренировкам дома уже сегодня. Главное – начать!

Когда человек начинает заниматься йогой, он чувствует резкий подъем энергии – в теле, в мыслях, в настроении. Ему достаточно один раз в неделю сходить на групповое занятие, и заряд суперсилы обеспечен надолго.

Но проходит год, и практика как будто останавливается в развитии или даже регрессирует. Тело деревенеет, асаны получаются хуже, чем на первом уроке. И даже при ежедневном посещении йога-центра ситуация не улучшается. Что за чудеса?

Дело в том, что первоначальная эйфория – это реакция организма на непривычные положения. Если бы вы лежали на печи 33 года, а потом встали и пошли, то эффект был бы примерно такой же. Мозг не понимает, что происходит, и начинает активизировать все внутренние системы, чтобы справиться с неизвестным стрессом. Но через какое-то время он адаптируется даже к самым замысловатым асанам, и реакция притупляется. Появляется ощущение обыденности, рутины.

Если вы почувствовали себя на этом этапе, то знайте – пришел час для домашних занятий! Именно они делают практику глубже и выводят вас на следующий уровень.

Как начать заниматься дома и что для этого нужно?

  1. Место. Чистое, светлое, просторное помещение, где вас никто не потревожит, – хорошая рекомендация. Но многие ли могут похвастаться таким пространством? Когда я пришла в йогу, моим местом жительства была комната 15 кв. метров с двумя соседками, тремя рабочими столами, шкафом и кроватями. Посередине оставался клочок ковра, на котором я умудрялась выполнять позы стоя и скручивания.
Читать еще:  Д.С.Стребков, А.И.Некрасов - Резонансные методы передачи электрической энергии

Так что могу с уверенностью сказать: для практики не требуется много места. Не зацикливайтесь на этом моменте. Если в вашем распоряжении только спальное место на кровати или кухонный пол, то пусть они и станут вашим пространством для занятий.

Материалы. В йога-центрах полки ломятся от специализированных пропсов. Но совсем не обязательно закупаться оборудованием. Всем материалам легко найти замену среди домашней утвари.

Мои книги превращались в кирпичи, пояс от халата – в ремешок, одеяло – в платформу для Саламба Сарвангасаны, упаковки гречки – в утяжелители. А обычный ковер или тонкое покрывало вполне сносно заменяло йоговский коврик. Экспериментируйте и вы увидите, что у вас дома найдется больше пропсов, чем в любой студии.

Время суток. Определитесь, когда вам легче уговорить себя на йогу. Мне, например, никак не удавалось позаниматься после работы. Мозг хотел ужин, душ и мягкую кровать, а жесткий коврик – это, пожалуйста, когда-нибудь потом, в другой жизни. Тогда я сменила тактику: начала вставать чуть раньше и делать йоговскую зарядку. Сонный разум не успевал ничего понять и пресечь мои намерения. К тому моменту, когда он приходил в чувство, дело было сделано.

Уже прошло много лет, а схема до сих пор работает, и по утрам мне заниматься гораздо приятнее. Помните, что главный стоп-кран в нашем организме – это мозг, поэтому при выборе времени идите по пути наименьшего сопротивления этого товарища.

  • Продолжительность. Не ставьте себе цель практиковать долго или какое-то определенное время. Мозгу это покажется сложной задачей, и он позовет вас попить чайку, кормить кота или собрать детей в школу. Всё, что угодно, только не два часа йоги! Начните с 5-7 минут и увеличивайте время только в том случае, если чувствуете желание и силы.
  • Уровень сложности. Оставьте высокотехничные асаны для йога-студии. Почему? В классе за техникой безопасности следит преподаватель, а наедине с собой мы обычно пропускаем стадии подготовки, чрезмерно усердствуем и можем нанести вред организму. По опыту знаю, что 90% травм происходят именно во время занятий дома. Так что начинайте с простых элементов, в выполнении которых вы уверены. Делайте без спешки, наблюдайте за своим телом и не стремитесь к громким победам.
  • Настрой. Не думайте о домашней практике, как о военной повинности. «Ох, боже мой, мне ведь надо позаниматься йогой!». Никто вас не заставляет стоять в Ширшасане 10 минут, соблюдать строгую последовательность асан или выполнять нелюбимые позы. Скажите себе: «Сейчас я пойду валяться на коврике и кайфовать в Шавасане!». Мозг решит, что вы будете заниматься чем-то приятным (а это действительно так) и проголосует всеми клетками «за». Его поддержка – главная составляющая глубокой практики и умиротворенного состояния.
  • Б.К.С. Айенгар говорил, что «самое сложное в йоге — это расстелить коврик». Сделайте этот шаг, и вы удивитесь, как быстро начнет развиваться ваша практика.

    Дом Практика – реальный сайт про реальную стройку!

    Что отличает наш сайт от тысячи других сайтов в Интернете на строительную тематику?

    В первую очередь то, что написан сайт группой авторов, которые сами являются практиками строительства и строят частные дома для себя или для других людей – клиентов, друзей, знакомых.

    Во-вторых, о процессе стройки авторы знают не понаслышке, а сталкиваются с ним каждый день. Все мысли, все устремления нацелены на то, чтобы построить дом дешево, быстро и как можно лучше.

    В-третьих, те авторы, что уже построили частный дом и проживают в нем, каждый день сталкиваются с новыми вопросами эксплуатации частного дома и успешно их решают. И они готовы поделиться этими решениями с вами — теми кто строит свой дом или только приступает к процессу строительства своего собственного жилья.

    Читать еще:  Инструкция по созданию игрушечного НЛО

    Сочетание теории и практики строительства

    Здесь, на сайте Дом Практика, вы не встретите статеек от теоретиков, сотни раз переписанных с одних и тех же сайтов, на тему «Как поклеить обои» и «Как выбрать плитку». Такие статейки с «водой» не несут никакой пользы в процессе реальной стройки.

    Зато вы узнаете массу реальных моментов в процессе постройки бани и реальные примеры по утеплению дома и эксплуатации отопления, как сделать техническое обслуживание Топаса своими руками и как правильно пристроить веранду к дому.

    Обойдемся без больших объемов теории, без объяснения прописных истин – ведь те, кто строит свой дом, уже получили этой теории достаточно. Перейдем сразу к практике, что и как, а главное, почему нужно делать в процессе стройки и эксплуатации частного дома.

    Навигация по сайту и контакты

    В верхнем меню вы видите несколько категорий материалов:

    • Категория СОВЕТЫ ПРАКТИКА позволяет вам отобрать материалы, в которых содержится явное указание на то или иное действие, даны предостережения по важным вопросам строительства.
    • ДНЕВНИК ПРАКТИКА содержит записи о строительстве и эксплуатации частного дома, где, в зависимости от времени года или от сложившейся ситуации, приводятся возникшие проблемы и их решения.
    • Категория РЕШЕНИЯ содержит в себе материалы, на страницах которых вы сможете ознакомиться с хорошими и интересными решениями по тому или иному строительному вопросу.
    • В категории ФОТО представлены материалы с множеством фотографий на своих страницах, иллюстрирующими те или иные строительные вопросы.

    В боковом меню вы можете выбрать те части дома или всего придомового комплекса, которые вас в данный момент интересуют. В каждой рубрике бокового меню вы сможете найти интересные вам практические решения, благодаря продуманной системе навигации.

    • Чтобы получить быстрый доступ ко всем материалам сайта, на страницы со статьями или к сервисам нашего портала, используйте КАРТУ САЙТА.
    • Чтобы связаться с редакционным советом сайта или с любым из авторов, используйте форму контактов на странице КОНТАКТЫ.
    • Чтобы опубликовать свои материалы на сайте, читайте Правила на странице КАК СТАТЬ НАШИМ АВТОРОМ.

    Чтобы легко найти нужный вам материал, воспользуйтесь формой поиска, размешенной в самом верху боковой колонки.

    Подписка на новые материалы нашего сайта

    Если вам понравились материалы нашего сайта, вы можете поделиться ссылкой с друзьями в социальных сетях (кнопки доступны внизу после каждой статьи — там расположены все самые популярные социальные сети) или подписаться на уведомление о новых материалах на нашем сайте (форма подписки находится в боковой колонке) – подписку обеспечивает GOOGLE Feed Burner .

    Сообщество практиков частного строительства постоянно развивается и ратует за то, чтобы информация по индивидуальному строительству была доступна каждому хозяину своего дома. В этой целью организуются конкурсы и проводятся различные мероприятия, нацеленные на обмен информацией между участниками частного строительства.

    Следите за объявлениями о конкурсах и мероприятиях на сайте, знакомьтесь с условиями и принимайте участие.

    Это позволит всем участникам нашего сообщества стать информационно богаче и строить свой дом разумно и экономно.

    Делитесь ссылками и оставляйте отзывы

    Новые статьи сейчас не только публикуются на сайте, но и через сервис рассылки публикуются на других ресурсах сети интернет. Если вы хотите поспособствовать распространению полезной информации о строительстве в социальных сетях, вы можете разместить в своих аккаунтах на Facebook, Google+ или Вконтакте ссылки на интересные материалы с нашего сайта.

    Чтобы оставить отзывы по какому-либо вопросу в материалах сайта, публикуйте свои комментарии через форму добавления комментариев после каждой статьи. Авторы статей следят за комментированием своих статей и будут отвечать вам на ваши вопросы.

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector